직접 겪어본 원형탈모, 이렇게 극복했습니다

반응형

직접 겪어본 원형탈모, 이렇게 극복했습니다

갑자기 머리를 감다가 손끝에 동전만 한 빈 부분이 느껴졌습니다. 처음에는 착각인 줄 알았지만 거울을 여러 각도로 비춰보니 분명 머리카락이 빠져 있었습니다.

‘설마 내가 원형탈모일까?’

그 순간부터 걱정이 시작됐고 인터넷 검색도 정말 많이 했습니다. 오늘은 제가 직접 겪었던 원형탈모와 치료 과정, 그리고 회복하면서 느꼈던 점을 공유해 보려고 합니다.

 

 

 

 

원형탈모를 처음 발견한 순간

처음에는 아무런 증상이 없었습니다.

가렵지도 않았고 아프지도 않았습니다. 미용실에서 머리를 자르다가 “여기 머리가 조금 비어 있는데 알고 계셨어요?“라는 말을 듣고 처음 알게 되었습니다.

집에 와서 확인해 보니 500원짜리 동전 정도 크기로 머리카락이 빠져 있었습니다.

그날은 정말 잠도 잘 오지 않았습니다.

 

병원에서 들은 원형탈모 원인

피부과를 방문하니 원형탈모라는 진단을 받았습니다.

의사 선생님께서는 원형탈모는 여러 원인이 있지만 대표적으로 다음과 같은 경우가 많다고 설명해 주셨습니다.

• 심한 스트레스
• 피로 누적
• 수면 부족
• 면역체계 이상
• 유전적인 영향

저는 당시 일이 정말 바빴고 잠도 하루 4~5시간밖에 자지 못하던 시기였습니다.

 

 

치료는 어떻게 했을까?

 

 

처음에는 피부과에서 권하는 치료를 꾸준히 받았습니다. 몇 개월 동안 탈모 부위에 스테로이드 주사를 맞았지만, 솔직히 제 경우에는 눈에 띄는 변화가 없었습니다.

오히려 스테로이드의 영향인지 얼굴과 몸이 붓는 느낌이 들었고, 치료를 계속해야 할지 고민이 될 정도였습니다. 사람마다 효과는 다를 수 있지만, 저에게는 기대했던 만큼의 결과가 나타나지 않았습니다.

그러던 중 식습관을 바꿔보기로 했습니다. 매일 아침 그릭요거트에 볶은 콩과 콩가루를 듬뿍 섞어 먹기 시작했고, 특별한 날이 아니면 거의 하루도 빠지지 않고 꾸준히 먹었습니다.

신기하게도 시간이 지나면서 아무 변화도 없던 탈모 부위에 하얀 솜털이 하나둘 올라오기 시작했습니다. 처음에는 ‘우연이겠지’라고 생각했지만, 계속해서 머리카락이 굵어지고 범위도 점점 채워지는 것을 보면서 저에게는 식습관 변화가 긍정적인 영향을 준 것 같다는 생각이 들었습니다.

물론 이것이 원형탈모를 치료하는 방법이라고 단정할 수는 없습니다. 원형탈모의 원인과 회복 과정은 사람마다 다르기 때문입니다. 하지만 저에게는 약보다 꾸준한 생활습관 관리와 영양 섭취가 회복의 시작이 되었던 경험이었습니다.